lördag 18 januari 2014

Svinhård träning+Värme= Symptomfri

Så bra som jag mår just nu i min RA har jag inte mått på över ett år. Botemedlet? 2 veckor på Gran Canaria med jättemycket träning! Totalt blev det 57,5 h och 111 mil, i huvudsak cykel men även något simpass och lite lugn löpning och så framförallt värme!!!

Nu håller ju inte detta att göra i längden men jag är glad att se att jag svarar så bra på träning och nog är det tydligt att värmen gör sitt oxå! Detta koncept får bli en tradition!

Är så glad!!!


1 kommentar:

  1. Så inspirerande att läsa! Ska hålla detta i minnet när fötterna skriker ute på skidrundan. Vet ju att det ger effekt. /Elin

    SvaraRadera